【週記】大一番を前に、体調管理を徹底 2025/3/3-9

週末は今シーズンのメインレース静岡マラソンです。

レースに向けて、体調を整える1週間となりました。

以前のように、徹底的に追い込んでという感じではないです。食生活を見直して、怪我や風邪をひかないように、慎重に過ごしました。

てんや

てんやでランチ。久々でした。

初出勤でした。

急遽、長男のサッカーチームのパパ会。

静岡マラソン前日のため、ゆっくりジョグ。

6年ぶりの出場となりました。海沿いの向かい風に苦しめられましたが、粘りに粘って、サブ3.5を死守することができました。

ネット3:28:02、グロス3:29:05でした！

レース後の打ち上げ。楽しい時間でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　