本格的ジョギング番組「BS-TBS 高橋尚子のラララRUN」で、ゲストの石田純一が、「ジョギングの効用の一つは、『ツキが良くなる』ことです」と言ってました。
良いこと言うなあ。
私も賛成です。
そろそろ靴も買い換えないとなあ
石田純一氏は、ジョギングを日課にしているそうです。芸能界での立ち振る舞いとは違って、しっかりしている方なのかと。
ジョギングして「頑張っている感」が、意識を前向きにして、ツキを呼ぶのだとか。
私も、ジョギングすると頭の中が整理されたり、雑念が消える効果を感じていました。脳の隅々まで血液が行き渡るからかな。
作業に行き詰ると、良く走りに行きます。走ったあとは、頭がすっきりするんですよ。そういった効果も、日々の行動の後押しになるはずです。
ジョギングは、体重維持、成人病防止、肌がきれいになる上に、ツキも良くなって、良いこと尽くめです。
お金がかからず、どこでも誰でもできる、最高のエクササイズですよ。
とはいっても、無理は禁物です！