禁煙なんてするんじゃなかったorz

禁煙を開始して丸3年が経った。

禁煙を考えている人には、いつもこう言っている。

「禁煙なんて、するものじゃないよ」

灰皿は今は小銭入れに

お酒とスポーツ三昧

タバコをやめたあと、約半年で体重が7kg増えた。禁煙によって、栄養の吸収率が上がり、食欲が増進したため。

それと、お酒の量が増えてしまった。ビールしか飲まなかったのに、今では日本酒やワインも飲むようになった。タバコ代がすべて酒代に代わった。晩酌は一つの楽しみになっている。

ストレス解消する方法が無くなってしまったため、運動を始めた。

ジョギングをするようになり、先日ハーフマラソンを完走した。

通年で毎週テニススクールに通っている。他にも、夏は登山と水泳、冬はスキーに真剣に取り組んでいる。

集中力が増加

集中力が増した気がする。よく、タバコを吸うと、アイデアがまとまったり、頭がスッキリしたりするといわれるけれど、それはウソだ。

喫煙者は、常にニコチン不足で集中力が低下している。

タバコを吸うと、ニコチン濃度が適正になり、正常な思考ができるようになる。

マイナスがゼロに戻っているだけだ。タバコを吸わない人は常に集中できる。

現在は独立して、ウェブサービスを自前で立ち上げ、運営している。

独立後、集中してプログラミングを学び、大抵のものはコーディングできるようになった。これも禁煙により集中力が上がったことが大きい。

それと「禁煙できた」という事実が、自信につながっていることも見逃せない。

「禁煙なんて、するものじゃないよ」の本心

以上のように、私の生き方は、一転してしまったといっても過言ではない。

しかし、他人には「禁煙なんて、するものじゃないよ」といい続けている。

なぜか？

タバコは本当に美味しい。今でもたまに夢の中でスパスパ吸っている自分がいる。

でもそれ以上に思うことは、

「ライバルが減る」

タバコ一本吸うのに、4分かかる。ひと箱20本を吸うには、80分。つまり1時間20分もタバコに費やしているのだ。一日ひと箱だと、一年間で約20日分。

喫煙者がタバコを吸っている間に、タバコを吸わない人は仕事や趣味に時間をかけられる。年間20日の差はすごく大きいと思う。

それだけではない。

喫煙者は、タバコを吸っていない時間は、集中力が低下し、本来のパフォーマンスで思考できない。タバコを吸っている時間は、正常の思考力に戻るけれど、タバコを吸うことしかできない。

要するに、タバコを吸っていると、本来持っている自分のポテンシャルを、フルに発揮できないのだ。

結局、タバコを吸おうが止めようが、個人の自由。他人がとやかく言うことではない。

禁煙を薦めて、嫌な顔をされるくらいなら、「タバコは美味しい！やめるものではないよ」と言っていたほうが、気持ちいい。実際に本当のことだし。

私はタバコを否定はしないが、お奨めはしない。

そんなスタンスで、今後も禁煙を続けたい。