2015年7月に発刊させていただいた電子書籍「1日30分練習でマラソンサブ3.5を達成する方法: 忙しいサラリーマンでもできる！」が、2016年3月のKindle月替りセールに選ばれまして、60%OFFの112円で販売されています。
私が2013年のかすみがうらマラソンでサブ3.5を達成したときの実際に行った練習方法をメインに、現在取り組んでいるトレーニングからの知見を加えたノウハウをまとめました。当ブログの記事も多く収録されています。
当時は2人の息子がまだ幼くやんちゃで、1日の中で走る時間がなかなか取れず、30分で終わる効果的なトレーニングを模索していました。毎日忙しいサラリーマンにも役立つ内容になっています。
缶コーヒーより安い価格になっています(泣)ので、ぜひこの機会にお求めください。
【追記】
2016/3/2の朝の時点で、Kindle ＞ スポーツ・アウトドアで1位でベストセラーマークが付きました。本 ＞ スポーツ カテゴリでも12位でした。
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