東京マラソンのダメージは大きかった – 静岡暮らし記 2013/2/24-3/2

東京マラソンを完走しました。

東京マラソン2013 神様はまだ私を許してくれなかった

特にダメージが大きかった箇所は、右足の小指。全体が血マメのようになっていて、レース翌日から爪の周辺が、骨折したかと思うくらい痛みだす。いきつけの整骨院で見てもらうと、骨折はしていない模様。

日が経つにつれて、痛みは劇的に減少してきたので、ホッとしています。今回は来週も完全に休足しようと思っています。年明けから強いトレーニングをしていたので。多少体重が増えても構わないです。たまにはご褒美に、美味しいものを食べます。

養鶏場の卵

卵掛けご飯を食べようと、近所の養鶏場へ新鮮な卵を買いに。

田ぶし 静岡店

メニューはほぼ一回りしたので、元祖田ぶしラーメンをチョイス！

田ぶし 静岡店

ガーラ湯沢

日帰りでガーラ湯沢にスキーへ。往復はすべて新幹線で。快適でした。

ガーラ湯沢スキー場

とんかつうんの

お友達と仕事の打ち合わせをしながらランチ

とんかつうんの

ジョギング

今週は完全休養。

体重

レース後はガクっと減りましたが、すぐに戻りました。体内の水分量かな。

気になる本

仕事を「一歩先」へ進める力! : できないまま終わらない45のコツ

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生方 正也 実務教育出版 2013-02-26

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