フルマラソンベストタイム更新！ – 静岡暮らし記 10/28-11/3

しまだ大井川マラソンに出場して、一週間が経ちました。ベストタイムは6分縮めて満足の結果でしたが、本来の「サブ3.5」を達成できなかった悔しさが、時間が経つにつれて滲み出てきました。

次のフルのレースは東京マラソン。気温が低く、高低差が少ない絶好のレースです。サブ3.5といわず、サブ3.25くらいを狙ったトレーニングをしていきたいと考えています。

第4回チャリティマラソンinつま恋

11/11のレースに急きょ出場することにしました。しまだ大井川マラソンのために、せっかく作った脚です。もったいないので、10kmのレースにエントリーしました。

コースは急坂を3回登るタフなコース。トレーニング代わりに思いっきり飛ばしてきます！

無印のカレーって美味しいなあ。

詳しくはまた後日！

蕎麦屋を開拓中。美味しかったです。

トレッドミルを使いたくて、行ってみました。12-13時と17-18時は100円で利用できます。

今週はフルマラソン後は4日間休みました。5日目くらいから痛みも癒えて、ようやく走り始めました。

平日飲みを休止して2週間。体重が減少傾向。いい感じです。

村上福之ナナ・コーポレート・コミュニケーション 2012-10-26