サブスリー達成と年齢の相関という記事をポストした際、ついでにサブ3.5、サブ3.25(3時間15分切り)と年齢の相関も調べました。
データ元は、第１２回全日本マラソンランキング(2015/4-2016/3)です。
サブ3.5
33歳くらいから高水準で、44歳でピークを迎えます。アラフォーランナーなら十分に狙えます。
割合は全体の15%。サブフォーが30%と言われてますから、その1/2。
10人中1-2人という、エリートランナーの登竜門です。
狙ってみてはいかがでしょうか？
サブ3.25
サブ3.25(3時間15分切)だと、35歳にピークがあります。44歳にも大きなピークがあります。
こちらも、アラフォー世代のランナーが目指しやすいタイムです。
割合は全体の8-9%。10人に1人以下という、厳しい目標ですが、達成感は大きくなるでしょう。
私は42歳で達成しました。
サブ3
ちなみにサブスリーはこんな感じ。全体の3-5%。
非常に難しい目標と言えるでしょう。