マラソンサブ3練習 マラソンレース総括2019 大目標達成し、しばらくゆっくり走ることに
今年は、8レースに出場しました。クライマックスは、2月の静岡マラソン。前半から積極的にスピードアップし、30km過ぎから両足が攣りながらも、ゴールまで押し切り、2時間58分38秒でゴール。念願のサブスリーを達成しました。同時に、ウルトラ10...
マラソンサブ3練習
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マラソンサブ3練習 寒い冬のランニングに Buff 多機能ネックウォーマー
最近めっきり寒さに弱くなりました。歳のせいか、ランニングで寒さを感じるように忘年会のビンゴ大会でもらった、Buffの多機能ネックウォーマーが良い感じです。
マラソンサブ3練習 歳のせいか、ランニングで寒さを感じるように
暑い日が過ぎて、気温が下がって走りやすい時期になりました。しかし、以前よりもなぜか、寒さを感じるようになりました。Tシャツだと寒い！
マラソンサブ3練習 【ランスマ】しまだ大井川マラソンでのサブ3.5は相当難しい
先日のランスマの舞台はしまだ大井川マラソン。静岡県内に住む男女二人のランナーが、サブ3.5を目指すという企画でした。ネタバレになるので。まだ観ていない方は要注意です。しまだ大井川マラソンでのサブ3.5達成は、相当難しいです。ですが、その分チ...
マラソンサブ3練習 中年ランナーの2年半の挑戦は、できなかった高校時代の部活の補完
2016年秋から、2019年春まで、ランニング漬けの生活を送っていました。例年だと、マラソンシーズンが終わる4月から9月中旬までは、オフにしていたのですが、この2年半は、夏も走り続けていました。頑張り切ることができて、結果も出て、本当に良か...
マラソンサブ3練習 つくばマラソン、今年は出走をやめます
今週末に開催される、つくばマラソン。参加申込してあるのですが、今年2019年はDNS。出走しないことにしました。
マラソンサブ3練習 EPSON GPSウォッチJ-300T用充電クリップ(WPCLP01)の購入
EPSONのJT-300Tをジョギングで愛用しています。ところが、充電用クリップの端子部が壊れてしまい、充電ができなくなってしまいました。ネットで調べてみると、以前はAmazonなどでも購入できたのですが、今はどこも在庫切れになっています。...
マラソンサブ3練習 走るとはなにか？
先日100kmウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖を走ってきました。当初は、「年間グランドスラム(※)」を目指して走っていたのですが、7月に出場した富士登山競走が、天候不順により五合目打ち切りで、達成できなくなってしまいました。チャレンジ富...
マラソンサブ3練習 モチベーション0で、人は100km走れるのか？ チャレンジ富士五湖2019秋
チャレンジ富士五湖2018秋 100kmの部に出場しました。年間グランドスラムを狙ってエントリーしたのですが、富士登山競走が天候不順で五合目打ち切り。かなわぬ夢となってしまいました。目標が何もない状態での、100kmレース。40kmあたりか...
マラソンサブ3練習 フォアフット走法の習得方法
最近話題の「フォアフット走法」。その名の通り、足裏のつま先側で着地して走る走法です。しかし、実際に足先で着地して走ってもらえればわかりますが、一般ランナーがフォアフットで着地して走り続けたら、ふくらはぎの筋肉がすぐに攣ってしまうでしょう。着...