マラソンサブ3練習 人生で一番過酷なレース&自己新記録 – 掛川新茶マラソン2012
4/15に行われた掛川新茶マラソンに出場してきました。タイムは3'41''55...
マラソンサブ3練習
マラソンサブ3練習 
マラソンサブ3練習 ランニングにおける、靴下の重要性
いくら高価で性能の良いランニングシューズを履いても、靴と素足を仲介する靴下の具...
マラソンサブ3練習 マラソン下り坂の走り方 – 日本平桜マラソン2012レポート
4/1の日本平桜マラソン23kmに出場しました。高低差280mの日本平丘陵地を...
マラソンサブ3練習 ジョギング用の腕時計で自己ベスト更新 -GARMIN Forerunner 405-
マラソンレースシーズンを迎え、ジョギング用の腕時計を新調しました。Garmin...
マラソンサブ3練習 丸腰でフルマラソンは走りきれない
過去の練習やレースでの経験から、私の実力では補給無しでは42.195kmを走り...
マラソンサブ3練習 フルマラソンのタイムを試算する方法
2011-2012シーズンは残り2レース。4/1の日本平桜マラソン(23km)...
マラソンサブ3練習 90分切りまであともう一歩！ 静岡駿府マラソン2012
週末3/4に行われた静岡駿府マラソンのハーフの部に参加してきました。記録はなん...
マラソンサブ3練習 「走ることで整理できること」ってある気がする
フルマラソン42.195kmは、ある程度練習しないと走りきれない距離です。先日...
マラソンサブ3練習 一週間でハーフマラソンのタイムを10分短縮した私の方法
3/4の駿府マラソンまで、あと2週間を切りました。先週末にハーフの試走を行い、...
マラソンサブ3練習 私は野獣になった
1/15に行われた第61回島田駅伝に参加してきました。個人的には5kmベストタ...