マラソンサブ3練習

先日のかすみがうらマラソンの日、駅で地元の同級生に偶然会いました。色々話ながら会場まで向かいました。彼はサブ3の一歩手前のタイムを持っています。サブ3は歳をとってしまうと難しいので、2-3年のうちにケリをつけたいと語っていました。 確かに私...

約一年半かけてタイムを30分短縮して、念願のサブ3.5を達成することができました。 悲願のサブ3.5達成！かすみがうらマラソン2013 実は、長い距離を走ることはそんなに好きではないです。月間の走行距離は100km台前半。それでもトレーニン...

サブ3.5を意識し始めてから4度目のレース、かすみがうらマラソンにて、フルマラソンサブ3.5(3時間半切り)を達成することができました。 タイムは3'28"58(ネット)。東京マラソンと同様に、前半はスピードを押さえて、後半スピードアップす...

次のレースは4/21のかすみがうらマラソン(フル)です。6週間後なので、4週間はみっちり強めのトレーニングをして、2週間でクールダウンしてレースに向けた調整をしていこうと考えています。 4月のレースは例年暑くなります。その上で東京マラソンよ...

東京マラソン2013から2週間が経ちました。ずいぶん前の話のように感じます。 オールスポーツで東京マラソンの写真の閲覧・販売が始まっています。出場された方は、自分の勇姿を観れますよ。