マラソンサブ3練習

富士裾野高原マラソン大会に初めて参加しました。 ハーフマラソンの部に出場。スタート後250mの標高差を5kmかけて登り、5km周回コースを2週周って、ラスト4kmは来た道を下ってゴールという、脚が残っていれば、最後にご褒美が待っているコース...

ハブ君(ハブサービス)と藤森君(オリエンタルラジオ)が、長野マラソンでサブ3.5を目指した様子が、マラソン番組「ランスマ(BS1)」で放映されました。 結果は、ハブ君が3時間30分26秒、藤森くんが３時間57分58秒(ともにネットタイム)と...

昨年のアキレス腱切断&手術から、約8ヶ月が立とうとしています。 ちょうど半年後にフルマラソンに復帰し完走。その後、強いトレーニングを再開するも、ケガをする前の走りに戻りません。 しかし、ようやく光明が見えてきました。

トレーニング用のジョギングシューズを、新調しました。2年間履き続けてきて、くたびれてしまいました。 今回も引き続き、アシックスのライトレーサーにしました。ただし、セールで安かったので、最新モデルではなく、昨年2016年モデルの、ライトレーサ...

フルマラソン以上の距離のレースでは、ニューハレXテープで足首を固定して走ります。特にウルトラマラソンでは、安心感があります。 ところが、このニューハレXテープは意外と高い！ 一レースにつき、片足3枚ずつで合計6枚必要で、1,500円もします...

先日の練習会で、200mインターバルを行いました。疲労している状態でのダッシュで、一瞬体のバランスが崩れて、腰が落ちてしまいました。 ところが、なんとなく脚の出が良い感じが。もっと腰を落とすようにして、上半身を起こして、脚を前へ前へと差し出...