マラソンサブ3練習 フルマラソンは2回続けて走るべき3つの理由
今年の春は、フルマラソンを続けて2回走りました。東京マラソンとかすみがうらマラソンで、2ヶ月弱の間隔がありました。一シーズン2回フルを走ることは、意義あるチャレンジでした。 川内優希選手が、レースをトレーニング代わりにして調整している話は有...
マラソンサブ3練習 
スモールビジネス 日々の生活をネタにマネタイズする「永久機関」的な生活は可能か？
日々の生活自体をマネタイズできれば、ある意味「永久機関」になるのではないかと、ふと思いました。 生活することで生活する。 不思議な感じがしますが、そういう生活している人は実際に存在します。生活の様子をブログで紹介することで、収益を得るのです...
週記 ブルーベリー狩りへ – 静岡暮らし記 2013/6/23-6/29
とも吉が行きたいというので、清水区の山奥にあるブルーベリー農園おちあいへブルーベリー狩りへ。触っただけでポロっと取れてしまうくらい熟れている実が甘いです。 家では子供達にみんな食べられてしまうので、たくさん食べました。 その後は、興津側の上...
トレイルランニング初心者 トレイルランニング 足指を岩の激突から保護する方法
トレイルランニングを始めてから、左足の薬指が突き指みたいになってしまいました。 体重がかかる指ではないので、普段は痛みはありません。強く曲げると痛いです。
人気ブログの作り方 遊んでいても結果を出す人、真面目にやっても結果の出ない人
タイトルだけを読んで、思わず購入してしまいました。 遊んでいても結果を出す人、真面目にやっても結果の出ない人 (成美文庫) どんなに多くの弾を真面目に打ち続けても、照準がずれていたら、命中することはありません。まさに真面目の罠です。 ブログ...
電子マネー WAONをオートチャージで利用する方法
近所にイオン系のスーパー、コンビニが多いので、イオン系電子マネーWAONの利用を検討しています。 電子マネーにオートチャージは必須。いちいちチャージをするのは面倒です。 WAONをオートチャージで利用するには、オートチャージ対応のイオンカー...
セルフ・ブランディング 妻をメンターにして、夫のキャリア的成功を目指す方法
仕事の進め方を相談するために、個別メンターと契約する人もいるそうです。 もっと適任なメンターが身近にいませんか？そう「奥さん」です。 ここ最近、夫の活躍に妻の強力なバックアップがあったという話を、立て続けに聞きました。女性の優秀な能力を借り...
習慣化術 「続ける方法」を身につければ、人生が変わる。
「続ける」ということは本当に難しい。人の毎日の生活はかなり最適化されていて、そう簡単は変えられません。 ずっと同じ生活を続けているだけでは、つまらないです。少しずつ新しいものを取り入れて、人生より良い方向に進めたいですよね。 私はこの5年間...
週記 梅雨のお散歩 – 静岡暮らし記 2013/6/16-6/22
毎年父の日は、富士宮の親戚のお家でバーベキュー。息子たちと近所の林の中を散策。空気が澄んでいて気持ちよかったです。
週記 トレイルラン 花沢の里-鞍掛峠-高草山
焼津の花沢の里から、鞍掛峠経由で、高草山山頂を目指してみました。 高草山をなめてました。アップダウンが激しくて、最後の山頂までは急登の連続。バテました。