マラソンサブ3練習 猫背を矯正する効果的な方法
猫背の癖を治したいと思っていても、日常の生活の中では難しいです。ふと気を抜くと背中が丸まってしまいますよね。猫背を効果的に矯正する方法を見つけたので、ご紹介します。
マラソンサブ3練習 
静岡グルメ 愛してやまない本格カレー屋さん ルチ・バングラディッシュカレー 藤枝市
藤枝市に住んでいた頃、よく食べにいったカレー屋さん「ルチ・バングラディッシュカレー」。用事で近くを通ったので、久々にランチで寄ってきました。
マラソンサブ3練習 速いランナーから「強い」ランナーへ
今シーズンの私のランニングテーマは「強いランナー」を目指すこと。速く走れることはもちろん、どんなコースでもヘタらず、最後まで走りきれる。目的・目標を持って常に挑戦し続ける、強いランナーになりたいです。
便利グッズ オリジナルTシャツ作りは面白い
オリジナルTシャツを作れるネットサービス「tmix」で、Tシャツをオーダーしました。イメージ通りのTシャツができあがりました。ウェブ上でデザインから注文まですべて完了して、3日で届きました。オリジナルTシャツ作りは面白いです。デザインができ...
成功法則 成功の反対語は「失敗」ではない
人生色々なことにチャレンジしてきたいと考えています。しかし、いつも上手くいくとは限りません。ていうか、上手くいかないことの方が多いでしょう。毎回、成功の反対を「失敗」と捉えていては、心が折れてしまいます。成功の反対は失敗ではなく「成長」です...
週記 ドットインストールでプログラムの勉強
iPhoneアプリ開発の手法を参考書を読みながらで学んでいます。補講の意味で、ドットインストールで各言語の入門編を見まくっています。便利です。jQueryやjQueryMobileから見始めて、せっかくだということで、c言語やJava、ja...
ヨメレバ・カエレバ・ポチレバ カエレバ 楽天アフィリエイトID新規取得をしてください
カエレバをご利用になっている方へお知らせです。楽天アフィリエイトIDを取り直して頂くようお願いします。※もしもアフィリエイト経由で楽天アフィリエイトを設定している方は、必要ありません。
お酒 重いワインは通販でまとめ買いが楽でお得
最近の晩酌はワインが多いです。しかし、ワインはビン売りなので店舗で買うと重いです。私は、ネットでまとめ買いして宅配してもらっています。実は、おすすめのネットショップがあるのです。ここ数年リピートしています。
成長する方法 色々調べて、考えるだけ考えたら、ジョギングに任せる
仕事で色々考えたり、調べたりしていると、同じことをグルグルしている時があります。ふと気が付くと、まったく別のことを調べていて、ネットサーフィンでいつのまにか数時間が経っていたりとか。そんな、無駄な時間を無くしたいと思っています。
マラソンサブ3練習 つくばマラソン2014でサブ200分達成 ネガティブスプリットの有効性を再認識
つくばマラソンに出場してきました。タイムはネット3'19"03、グロス3'19"58で、念願のサブ200分(3時間20分切り)を達成することができました。プライベートベストを大きく更新です。やったー！！