炭水化物・糖質制限ダイエット ダイエットしたければ「蕎麦」を食え
昨年の2014年9月から、食事制限とジョギングで5kgほどダイエットしました。 食事制限では、糖質・炭水化物の摂取を減らしました。しかし、まったく摂取しないわけにはいかないので、お蕎麦を良く食べていました。 その理由とは？
炭水化物・糖質制限ダイエット 
静岡グルメ 静岡駅前の平日昼飲み天国 ちゃっきりや
静岡駅前で平日の昼間から飲める貴重なお店「ちゃっきりや」さんにおじゃましてきました。 15時からオープンしています。
電子マネー 楽天カードから楽天Edyチャージでポイントがつくようになった。しかし……、
2014年末から楽天カードから楽天Edyへのチャージでポイントが付くようになりました。 チャージ代金に対して0.5%、楽天Edyの月間でトータル使用料に対して、200円につき1ポイント(約0.5%)。 合計して、約1%の還元となります。 楽...
投資 世の中の株式投資戦略まとめ
2014年末に塩漬け株を処分しました。そして、新しくETFを少し購入しました。2015年は投資に力を入れていきたいと考えています。 10年ぶりの投資再開です。まずは世の中にある投資戦略を復習してみることにしました。 本屋さんの投資本コーナー...
スモールビジネス ビジネスの始め方
新年を迎え、今年こそ新しいビジネスを始めて、独立起業をしたいと考えている人は多いでしょう。 しかし、どこにでもあるようなビジネスを始めてみても、競争に巻き込まれて利益が上がりません。 ビジネスを始める前に、何を考えれば良いのでしょうか？
週記 正月早々おせちと雑煮を食べ逃がす
年末の遊びすぎ&暴飲暴食で、元旦早々胃腸炎で朝から寝込んでしまいました。元旦は一日ろくに食べられず。 物心ついてから、おせちが食べられなかったのは人生初めてです。 2015年はアルコールを節制していこうと決意しました。あと1-2kgダイエッ...
成功法則 前進 – 小さな一歩を積み重ねる
新しい年が始まりました。世の中は急速に成熟し、小手先の方法では信用を得にくくなってきている感があります。 重要なことを、時間をかけて、手数を増やして、一歩ずつ積み重ねていくことが、一番の近道です。
年末年始 脱サラして10年。節目の年となった2014年を振り返る
2014年もあとわずか。今日は大晦日です。 自分のブログ記事を読み直しながら、一年の振り返りをしたいと思います。 過去の振り返りはこちら 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年 2008年 2007年
ゴルフ100切り 伸び悩むも90台が出るようになった ゴルフ総括2014
去年2013年に初めて90台でラウンドしたものの、2014年前半は調子が崩れてしまいました。強く振ろうとして、カット打ちになっていたようです。 左膝のスウェーの固定と、横振りを意識するようになって、ようやく飛球が安定。夏に97、99打でラウ...
マラソンサブ3練習 マラソンレース総括2014
2014年もフルマラソンをメインにレースに出場しました。去年よりフルマラソンは7分40秒ベストタイムを更新。10kmも1分30秒更新することができました。 初めてウルトラマラソンに出場して完走することができました。人生において貴重な体験とな...