マラソンサブ3練習 つくばマラソンのエントリーのコツ
2015年11月22日に行われるつくばマラソン。毎年激しいクリック合戦が繰り広げられる人気の高い大会です。いつも30分ほどで定員になってしまいます。 しかし、今年は7月26日(日)20:00から受付を開始。最初はサイトにまったくつながりませ...
マラソンサブ3練習 
週記 【週記】高校野球地方大会真っ盛り
静岡県の高校野球が佳境を迎えています。 今年は東部勢が奮闘しています。静高と静商が勝ち残って、週明けに草薙球場で対決します。楽しみな一戦。 どのチームもレベルが上がっている感じがしました。効果的なトレーニング方法で、しっかり鍛えあげられてい...
静岡グルメ ハルキチ 女性シェフが作る素朴なイタリアン 静岡市
静岡駅北口の繁華街の外れにある、女性シェフさんが一人で切り盛りしているお店です。
静岡ラーメン食べ歩き 麺屋燕 ラーメンの優等生を食す
ひさびさに燕の本店さんに寄ってきました。 バランスの良い完成されたラーメンを食べさせてくれるお店です。定期的に食べたくなります。
習慣化術 習慣化だけでは、人は成長できないどころか衰退する理由
悪い習慣をやめて、良い習慣に入れ替えることで、人生はより良いものになっていくことは、疑いのないことです。 しかし、同じ習慣を続けていれば良いというわけではありません。同じことを繰り返すだけでは成長しません。 習慣化は、次の成長を考えるための...
マラソンサブ3練習 マラソンで「体幹」の力が必要な理由
マラソンレースで良いタイムを出すために一番必要なのは、「良いランニングフォーム」です。 悪いフォームで練習を続けても、タイムは伸びず故障しやすいです。 良いランニングフォームを維持するためには、「体幹の力」が不可欠です。
週記 【週記】今年初のランスイムラン
昼休みに大浜プールまで、今年初のランスイムラン。地下水が冷たくて気持ち良い。 大浜プールは無料で、プールサイドまでジョギングで入れます。水着を下に着て走ります。
静岡ライフハック研究会 8/22静岡ライフハック研究会Vol.9「マインドマップ」を開催します #szokhack
マインドマップ本家の英国ThinkBuzan社公認のインストラクターであり、人気ブログ「ライフハックブログKo's Style」を運営している、コウスケさんを講師としてお招きします。 静岡ライフハック研究会Vol.9 頭が良くなるノート術「...
バリュードメイン ドメインの更新を忘れてしまった時の対応方法
実は先日、とても大切なサイトのドメインの更新を忘れてしまい、一時的にドメインが切れてサイトが非表示に。多くの方にご迷惑をお掛けしました。現在は復旧しています。 今後、同じような事態に陥った方のために、状況と対応方法をまとめておきます。
静岡おすすめ情報 第一回 静岡ブロガーミーティング開催しました
静岡ブロガーミーティングを開催しました。目的は、「ブログで静岡を盛り上げる」です。