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マラソンサブ3練習

キロ4分ペース練習会 サブスリートレーニング

サブスリーに向けて、静岡月例マラソンの方々と「キロ4分ペース練習会」を行いました。その名の通り、1km4分ペースで10km走る練習です。
週記

【週記】静岡 高校野球観戦2016 7/16-7/22

色々なスポーツを観戦して欲しいということで、子供たちを高校野球の試合に連れて行きました。静岡高校-藤枝明誠。藤枝に住んでいた頃、隣が藤枝明誠の寮でした。どっちも悔いのない試合をして欲しいと願ってました。終盤まで僅差の試合。8回に静高が集中打...
教育論

子供はどの科目を重点的に学ぶべきか? 将来の平均年収に100万円近くの差がでる勉強法

国語、算数(数学)、理科、社会、英語……。全科目で良い成績を取れるのがベストです。しかし、勉強する時間は限られています。学生時代は勉強だけがすべてではありません。部活やスポーツで感性や体力、コミュニケーションを養うことも重要です。どの科目を...
マラソンサブ3練習

腸腰筋でスタスタ走る

4月にウルトラマラソン100kmを走ってから3ヶ月が経とうとしています。梅雨明けして、本格的な夏がやってきました。2016-2017シーズンの初戦は、10/30のしまだ大井川マラソンです。目指すはサブスリー。でも、ただ練習するだけでは、サブ...
人気ブログの作り方

LINE@の投稿上限数から考えるブログ集客の将来

LINE@でブログ更新情報を流していました。ところが、2016/7/1より、タイムラインへの投稿が月間4回までとなってしまいました。「今月の投稿上限数に達したため投稿できません。プランをアップグレードいただくことで投稿することができます」と...
ゴルフ100切り

ゴルフスイングは「三角形」と「横振り」  全く上手くならない方へ

ゴルフを始めてから、もうすぐ丸6年。3年目に100を初めて切ってからは、たまに90台後半が出るくらいで、105くらいをウロウロしていました。しかし、ここ数週間で新しい体の動きを覚えて、あっという間に91のベストグロスが出ました。これまでとは...
スポーツ上達方法

どんなスポーツにも通じる、てっとり早く上達する方法

スポーツを上達すると、人生が豊かになります。しかし、ただ漠然と練習をしていても、センスが悪いと上手くなりません。気持よくプレーできる体の動きを知ることが第一です。フォームが悪い状態で練習しても、どんどん悪くなるだけです。
静岡グルメ

草薙総合運動場そばの素敵なお店 Ag エイジ

先日、草薙陸上競技場で知人たちとトレーニングをしたアフターに、エイジさんにおじゃまさせていただきました。場所は草薙総合運動場の、野球場のチケット売り場の近くです。駅からトンネルを出たら、左手です。
静岡グルメ

魚to畑 静岡南口の隠れた名店

静岡南口のホテルプレジオの裏手の地下。魚to畑(うおとはたけ)さんにおじゃましてきましたよ。お店の名前の通り、魚と有機野菜がお勧めのお店です。
読書2016

最速の仕事術はプログラマーが知っている

ブログラムは情報処理をする技術です。プログラムを使えると、膨大な計算や調査を、パソコンで自動的に行わせることができます。普段の業務のほとんどが情報処理です。プログラム技術やプログラム的な考え方は、他の業務にも活かせます。
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