週記 【週記】2018−2019年シーズン終了 2019/3/9-3/15
2018−2019年シーズンのマラソンレースはすべて終了。次の出走の予定は、今の所ありません。しばらくはゆっくり楽しく走りたいと思います。
週記 
マラソンサブ3練習 古河はなももマラソン2019 動画撮影しながらスマイルランのつもりが、突っこんで玉砕
2019/3/10に開催された、第7回古河ははなももマラソンに出場してきました。過去に3回出場して、すべてのレースで3時間11分以内のタイムを出している高速レースです。今年は、2週間前の静岡マラソンでサブスリーを達成。ダメージが残る中でのレ...
ヨメレバ・カエレバ・ポチレバ カエレバ・ブックマークレットを更新しました
カエレバのブックマークレットを更新しました。ご利用の方は、更新をお願いします。
週記 【週記】新しいおもちゃを購入 2018/3/2-3/8
アクションカメラを購入しました！ ランニングしながら動画を撮ってみたいと思います。SONY アクションカム FDR-X3000posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7netWowma価格.com
お得情報 nanacoでポイント2重取りする方法
一番近所のコンビニがセブンなので、セブンのヘビーユーザーです。ところが、これまで決済はiDやQUICpayで、nanacoは利用してきませんでした。チャージするのが面倒なんですよね。セブンカードならオートチャージできるとのことですが、セブン...
アキレス腱断裂の治療 アキレス腱断裂から2年半
2016年9月3日夜に、フットサル中にアキレス腱を断裂しました。あれからちょうど2年半。おかげさまで毎日元気に走ることができています。先日の静岡マラソンでは、念願のサブスリーゲット。市民ランナーグランドスラムを達成しました。感無量です。
マラソンサブ3練習 サブスリー達成した経験を元に、効果的な練習方法について考える
2019/2/24に行われた静岡マラソンで、サブスリー(3時間切り)を達成しました。2時間58分38秒(ネット)でした。特にこの1年半は、ランニング中心の生活を送ってきました。きついトレーニングをこなして、色々なことを犠牲にしてのサブスリー...
週記 【週記】マラソン第二章へ 2019/2/23-3/1
先週の静岡マラソンで念願のサブスリー達成。人生の中でもトップスリーに入るくらい素晴らしい瞬間でした。これにて、マラソン第一章が終了。ちょうど人生も折り返し。第二章も、頑張って走り続けます。長男も初めて静岡マラソンに出場。頑張って12位！
マラソンサブ3練習 市民ランナーグランドスラムとは？
先日の静岡マラソン2019に出場。30kmから両足が攣ってしまいましたが、最後まで押し切り、2時間58分38秒でゴール。フルマラソンを初めてサブスリー(3時間切り)で走り切ることができました。2016年4月にウルトラ100kmをサブ10(1...
マラソンサブ3練習 ヴェイパーフライ4%の走り方
先日の静岡マラソンに出場して、初めてサブスリーを達成しました。達成できた理由の一つに、ヴェイパーフライ4%を履いたことがあると考えています。最近マラソン界を席巻している、ナイキの厚底シューズです。かなり癖のあるシューズです。私の場合は、自分...