マラソンサブ3練習 東京マラソンをテレビで見て、出場したくなった方へ。2017年に確実に東京マラソンに出場する方法
先週の日曜日は東京マラソン。3万人以上の市民ランナーが一斉に走りだす様子は圧巻でしたね。日本で一番華やかなマラソン大会です。私も2013年に出場しました。素晴らしい大会でした。 ジョギングなんかしたこともないという方でも、一度は東京のど真ん...
東京マラソン
マラソンサブ3練習 
マラソンサブ3練習 なぜ東京マラソンは96%のランナーが完走できるのか？
毎年、東京マラソンの完走率は96%くらいになります。2014年大会は96%でした。私が出場した2013年は96.1%、2012年は96.5%でした。 しっかり交通規制されて、給水所やエイドも充実しているため、普通に走るよりは圧倒的に走りやす...
マラソンサブ3練習 東京マラソンの準備リスト
東京マラソン2013に参加してきました。 東京マラソン2013 神様はまだ私を許してくれなかった 初めての経験だったので、勝手が分からないことが多いです。スタート前のストレスは極力減らして、良いレースをしたいですよね。 今後のために、今回の...
マラソンサブ3練習 東京マラソン チャリティーランナーレポート
東京マラソン2013に出場してきました。通常のエントリーでは落選したのにも関わらず、私は出場することができました。 東京マラソン2013 神様はまだ私を許してくれなかった 実は私、「チャリティーランナー」として参加しました。一定以上の額を寄...
マラソンサブ3練習 東京マラソン2013 神様はまだ私を許してくれなかった
神様はまだ私を許してくれないようです。東京マラソン2013を無事完走。タイム3'30"10と、サブ3.5まで10秒足りませんでした。 それでも、自己ベストを約5分更新。事前に想定していたプランをほぼ達成して、終盤スピードアップして他のランナ...
マラソンサブ3練習 東京マラソン2013でサブ3.5を達成するための戦略
いよいよ東京マラソン2013が2/24に迫ってきました。私はチャリティーランナーとして参加するとはいえ、しっかり記録も狙っていきたいと考えています。目標はサブ3.5(3時間30分以内)です。