週記

膝痛はほぼ治り、脹脛の肉離れも良化。焼津みなとマラソン・ハーフも完走し、ようやくいつもの生活が戻ってきたと思ったら、レース後にコロナに感染してしまいました。一難去ってまた一難。なかなか足並みが揃わないです。一週間、外出禁止でした。症状もそれ...

春休みも残り一週間。長男の高校入学祝いを兼ねて家族旅行へ。週末は焼津みなとマラソンに参加し、無事完走。盛りだくさんの一週間となりました。

海沿いをジョギングしていたら、アオダイショウが這ってました。暖かくなってきたので、出てきたみたいです。

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膝の調子が良くなってきて、ジョギングを再開したら、ふくらはぎが肉離れしてしまいました。どうやら、左膝をかばうように走ると、ふくらはぎに負荷がかかる着地になるようです。左膝の怪我を再発させないように、ランニングフォームを変え、筋力アップが必要...

静岡マラソンに出場しようと、ギリギリまで調整していたのですが、木曜日の時点で膝の痛みが取れず、残念ながら欠場することにしました。止めると決めてしまうと、残念ですが、ホッとした自分がいることに気が付きました。当日は海岸線で応援をしました。

左膝を故障していて、久々に海沿いをジョギング。膝へのショックを和らげるため、砂浜を走りました。いつもと角度が変わり、富士山が大きく綺麗に見れました。

この週末は、Jリーグが開幕。各地で熱戦が行われました。わが静岡市が本拠地の清水エスパルスは、今年もJ2スタート。敵地熊本で逆転で初勝利を飾りました。

膝はだいぶ良くなってきました。普通に歩けるようになりました。しかし、ジョギングをすると、ずしりと膝が重くなります。無理せず、もう少し様子見が必要です。

左膝を痛めてしまい、この一週間はほとんど外出せず、ジョギングもできず。ゴルフも予定していたのですが、キャンセルに。7年ほど前にアキレス腱を断裂した以来です。しばらくは、療養したいと思います。膝の負傷 先週、森町ロードレースに出場した際に、左...