マラソンサブ3練習 洞性徐脈でC判定 健康診断2016
今年も健康診断を受けました。ところが、心電図でC判定。「洞性徐脈」という、見慣れない言葉が書かれていました。洞性徐脈ってなんでしょう？
健康
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健康 胃カメラの勧め 2016
毎年春に、健康診断を受けています。昨年からバリウムをやめて、胃カメラにしています。
禁煙 「やめる力」 禁煙10周年を迎えての雑感
10年前の誕生日。33歳を迎えた私は、禁煙を開始しました。あれから10年。禁煙は軌道に乗りました。タバコの煙が臭すぎて、頭が痛くなってくるほどです。禁煙のお陰で、人生を再構築できました。
健康 ペースメーカーを埋め込む手術 父の入院
父が入院して、明日ペースメーカーを埋め込む手術をするという連絡が妹から来て、びっくりしました。「は？」
静岡おすすめ情報 インフルエンザが極めて少ない保育園の対策とは？
インフルエンザが流行しても、静岡市のある保育園はインフル患者が非常に少ないことに、同地域の小児科の先生が気がつきました。保育園に問い合わせをしたところ、「キエルキン」という次亜塩素酸が成分の液体を散布していたとのこと……。静岡朝日テレビの情...
健康 風邪の最強の予防法は「マスク」ではないか？
今年の冬は、マスクが欠かせません。マスクをしていると安心するというか、「風邪をひかない」気がするのです。マスクをするメリットをまとめてみました。
マラソンサブ3練習 猫背を矯正する効果的な方法
猫背の癖を治したいと思っていても、日常の生活の中では難しいです。ふと気を抜くと背中が丸まってしまいますよね。猫背を効果的に矯正する方法を見つけたので、ご紹介します。
健康 四十肩の治し方
一年ほど前から、右肩に違和感がありました。水泳で無理にストリームラインを作ろうとして、固い肩を伸ばしていたことが原因です。だんだん痛みが強くなってきて、「もしかして、四十肩かな？」と思い、整形外科を受診しました。
健康 滑ってとっさに指をついたら、ボタンを押したり、キーボードを叩くと腕に激痛が
富士山登山での下山中に、浮石に足を取られて滑って、とっさに指を出しました。その際に腕の筋肉が伸びてしまったようです。ボタンを押したり、キーボードを叩くと前腕に激痛が走ります。下山中は特に気にならなかったのですが、下山した後に気が付きました。
健康 うだうだしているなら、走っている方がマシ
仕事中なのに集中力が切れて、ふと気が付くと1時間もSNSを眺めていたなんてことありませんか？うだうだしているくらいだったら、ジョギングをしていたほうが有益です。サクサク意識を切り替えていけるようになりたいです。