ライフハック

日々の生活のなかで気がついたことをメモメモ

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健康

コロナ?インフル?ただの風邪? 体調悪5日間の記録

2025年のお正月は、元旦から体調が悪くなってしまいました。 三が日はずっと寝込んでました。 4日にようやく熱が下がり、5日はほぼ全快となりました。 年末年始期間で、休日当番医しか病院は営業しておらず、朝から長蛇の列。病院での受診は諦めて、...
便利グッズ

生活に「潤い」を与えてくれた商品ランキング 2024年版

今年2024年も、色々購入しました。コロナ禍の中でも、QOL(quality of life)を上げていきたいです。 2023年版 2022年版 2021年版 2020年版 2019年版 2018年版 2017年版 2016年版 2015年...
健康

ジョギングで肉離れをしたときの対処法

先日、5kmのタイムトライアル中に、左足のハムストリングを肉離れしてしまいました。 1週間後にフルマラソンをエントリーしていため、かなり焦りましたが、落ち着いて対処することで、無事レースに出場することができました。 その時の対処方法をメモし...
自動車

キーレスエントリーの電池交換 ホンダフリードの場合

我が家の車のキーは、遠隔操作ができるキーレスエントリーです。 電池で動いているので、定期的に電池交換をする必要がありますが、ディーラーでお願いすると、それなりのお値段がかかると言われています。 自前で交換すれば、費用は交換するボタン電池分だ...
iPhone

自家用車のディスプレイにiPhoneを接続して、Googleマップや音楽を聞く

我が家が利用している車には、カーナビがありません。ラジオを聞いたり、バックモニターなどを確認するための、最も簡便なディスプレイがついてます。 先日、知人の車に乗せて頂いた際、ディスプレイにiPhoneを接続して、Googleマップによるカー...
ライフハック

NTTファイナンスを名乗る詐欺電話

先日妻の携帯電話に、NTTファイナンスを名乗る自動音声の電話がかかってきました。 未納料金に関するお知らせである主旨の音声が流れていました。 電話番号を確認するとは海外からの電話の様です。怪しくて電話を切りました。 「NTTファイナンス 未...
便利グッズ

生活に「潤い」を与えてくれた商品ランキング 2023年版

今年2023年も、色々購入しました。コロナ禍の中でも、QOL(quality of life)を上げていきたいです。 2022年版 2021年版 2020年版 2019年版 2018年版 2017年版 2016年版 2015年版 2013年...
便利グッズ

洋式トイレの便座の裏の掃除方法

洋式トイレの裏面は、放っておくと、どんどん汚くなりますよね。 我が家もこまめに掃除をしていたのですが、尿ハネなどによる汚れが蓄積し、黄ばみが目立つようになりました。 徹底的に掃除をしてみることにしました。
アキレス腱断裂の治療

アキレス腱断裂から7年

2016年9月3日夜に、フットサル中にアキレス腱を断裂しました。 あれからちょうど7年。おかげさまで元気に毎日走っています。 アキレス腱断裂から6年 アキレス腱断裂から4年 アキレス腱断裂から3年 アキレス腱断裂から2年半 アキレス腱断裂か...
自動車

軽自動車&休日割引で、高速料金が合計30%オフになった

先日、実家へ帰省してきました。 これまでは普通車を運転して、高速道路を通って向かっていたのですが、今回は同行人数が少ないので、軽自動車を利用しました。 軽自動車は高速料金が安くなります。その上で、休日割引も利用することで、普通車&平日よりも...
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