マラソンサブ3練習 ダイエットとは「生き方を変える」ということ
ダイエットに取り組み始めて、7年が経とうとしています。 MAX77kgあった体重は、現在は66kg前後。昨年アキレス腱を断裂した影響で、5kgほど増えてしまいましたが、運動を再開して、元の体重に戻ってきました。65kgまであともう少し。 着...
スポーツ上達方法
マラソンサブ3練習 
少年サッカー 最近の子供用サッカーバッグは、リュックタイプ
サッカーを習っている息子たち。 ボールなどの用具を一通り入れて自分で持っていける、サッカー競技用のバッグを購入しました。 肩にかけるバッグをイメージしていたのですが、今はリュックタイプが主流なんですね。
少年サッカー 子供のサッカーシューズのサイズは「ジャストフィット」で
小学校一年生になった次男。もともと内股気味で、アウトサイドでボールを蹴っていたので、インステップやインサイドで蹴れるように練習しています。 ところがどうも様子が変。強いボールが蹴れません。練習の様子を観察していると、どうも地面も一緒に蹴って...
ゴルフ100切り アイアン先っぽ対策 ゴルフ特訓
ここ1年くらい、慢性的にアイアンが先っぽにしか当たらず、弱々しい打球になってしまいます。芯に当たらないのです。 思い切って、プロレッスンを受けてみたところ、だいぶ修正することができました。気をつけているポイントをメモします。
ゴルフ100切り ドライバーとアイアンのスイングは違う
これまでドライバーとアイアンのスイングを同じにしようと頑張ってきてしまいました。 アイアンはハンドファーストで上から打ち込むダウンブローで打ちます。同じ要領でドライバーを振ってしまうと、ヘッドが上から入りすぎて、フェース面の上っ面に当たり、...
スキー検定1級 新幹線スキーが格安 リフト券込みで1万円以下
毎年恒例の新幹線スキー。東京発の石打丸山スキー場の平日プランが、交通費+リフト券込みで9,300円(2017/3/13)でした。 普通に新幹線に乗っても、越後湯沢まで往復12,300円かかりますので、かなり格安であることが分かるでしょう。
スキー検定1級 コブ初心者がとりあえずコブ斜面を滑り降りれる方法
コブ斜面を上手く滑れるようになりたい！と思い始めて9年。ようやく形になってきました。モーグル選手のような直線的な滑りでありません。コブの裏側を確実にガリガリ削って降りてきます。 ドタバタ感は否めません。でも、まずは降りてこれなければコブ攻略...
ゴルフ100切り ベスグロ91 80台が見えてきた ゴルフ総括2016
過去の総括 → 2015年 2014年 2013年
少年サッカー 子供のサッカー上達方法
時間があれば、毎週2日息子たちのサッカースクールを見学しています。自分の子だけでなく、他の子の様子も見るのも楽しいです。 2年弱ほど眺めていて、最近大きな変化が現れています。上手いと思っていた子たちのパフォーマンスが頭打ちになっているのです...
登山記 八方池へ子連れ登山
夏休みを利用して、家族で登山へ行ってきました。小学校2年生と年長さんの2人の息子と、妻との4人パーティーです。 登ってきたのは、白馬八方尾根です。