スポーツ上達方法

今年の夏はいい天気が続いています。昼間の炎天下にジョギングは危険です。 夏の運動はプールがおすすめです。市営・町営プールであれば、安く利用することができます。そして、ジョギングの代わりに運動するのであれば、1,500m(1.5km)がおすす...

実を言うと、大人になるまでカナヅチでした。30歳を過ぎてからプールで泳ぎ始めて、独学で練習した結果、今は1kmくらいだったら、ゆっくりならクロールで泳ぎきることができます。 2012年ロンドンオリンピックは、水泳は現在メダルラッシュ。クロー...

先日の駅伝で、5km走のベストタイム20'53が出ました。2007年のジュビロ...

先日、静岡県の三島カントリークラブでプレーして、ベストスコア109を出せました...

お茶碗を小さくしてダイエットに成功した私の方法を紹介します。

先日、二泊三日で菅平高原にスキーに行ってきました。昔勤務していた会社の男性の知...

Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ため...

Start diet today / alancleaver_2000 201...

photo remix: Yoga woman on exercise bal...

妻のハイリスク妊娠の件があって、5月頃からジョギングする時間が取れませんでした。...