ここ数年、競技志向を高めて取り組んできたマラソン。今年の7月で一区切りつけると去年から決めていました。
これまで、「市民ランナーグランドスラム」を目指してきました。
結果、サブスリーは残念ながら達成できませんでしたが、ウルトラ100kmのサブ10と、富士登山競走はなんとか完走することができました。
大きなチャレンジを終えて、私の心の中に、一区切りがつきました。
アキレス腱断裂からもうすぐ2年
一昨年の9月に、アキレス腱を断裂しました。フットサル中でした。
半年後にレース復帰したものの、元の走力に戻らないかもと思っていました。
そんな中、富士登山競走に出場することになりました。
富士登山競走は、登りだけのレース。一番負担のかかる下り坂を走る必要がないため、怪我後でも安心してトレーニングできます。リハビリにも丁度よいですし、チャレンジングな目標です。
とはいえ、坂道は苦手。はっきり言って嫌いでしたが、近所の15%ほどの坂を見つけて、ダッシュを繰り返しました。
昨年2017年は五合目コースに出場。坂道を克服して、1時間52分台でゴール。山頂コース出場権をゲットしました。
坂道特訓の効果か、秋のフルマラソンでは、3時間４分台のベストタイムを叩き出しました。アキレス腱を断裂しても、ケガを克服して、さらに記録を伸ばせることを知りました。
フルマラソンの記録はそれ以上伸びませんでしたが、富士登山競走山頂コースに出場、なんとか完走することができました。
アキレス腱断裂から2年。走り続けてきて、本当に良かったと思いました。
市民ランナーグランドスラムはどうする？
- フルマラソン サブスリー
- 100kmウルトラ サブ10
- 富士登山競走 完走
この３つの記録を全て達成することは、「市民ランナーグランドスラム」と言われています。「速い」「長い」「高い」ですね。
私はウルトラ100kmのサブ10と、富士登山競走の完走は達成しています。残りのフルマラソンも、3時間4分台まできています。
グランドスラム達成を目指して、これまでやってきました。サブスリーはあともう一歩のところまで来ています。
アキレス腱断裂後、色々なことを後回しにして、ジョギングに打ち込んできました。サブスリーまであと5分と言っても、この5分がキツイのです。
今年で46歳になり、体力的にも限界が来ているように感じます。
マラソンに一区切りつける
サブスリーを目指すキツイトレーニングへのモチベーションは、なかなか上がりにくいのが現状です。
それなりにキツイトレーニングを続けての3時間4分台です。もっと頑張るといっても、何を頑張ればよいのか整理できていません。
この辺で、一度一区切りをつけた方が、わかりやすいのかなと思いました。
市民グランドスラムにチャレンジしてきたけど、あと一歩で達成できなかったというのが事実です。
とはいえ、まだ走り続ける
もちろん、これからもジョギングはしますし、マラソンレースにも出場します。秋のレースもエントリーしています。
フルマラソンは42km。できれば、楽に速く走りたいです。自分の走りへの追求は、これからも続けていきます。
マラソンの場合、得意な所を伸ばすよりも、弱点を克服したほうが、記録は伸びると考えています。実際に、苦手な坂道を克服して、富士登山競走を完走することができましたし。
振り返れば、昨年の1月からリハビリを始め、1年半の間、ずっと走り続けてきました。
この夏は肩の力を抜いて、楽しく走りたいと思います。暑そうですが…。
自分の弱点を見つけて、克服できるトレーニングも研究したいです。その先に、サブスリー&グランドスラムがあるかもしれません。