外で飲んでから帰宅すると、再び飲んでしまいます。
東京で飲んで、帰りの新幹線で飲んで、帰宅後にまた飲んでしまいます^^;
風呂に入ったあとに、ビールを飲むという習慣が、体にしみついているのでしょう。外飲みの後に飲んでしまうと、深夜に飲むことになるため、確実に二日酔いになり、次の日のパフォーマンスが落ちてしまいます。
そこで、帰宅後にビールを飲まない方法を考えて、実践してみました。
私が行っている方法は、締めのビールの替わりに、「ノンアルコールビール」を飲むことです。二杯目以降に飲むビールは、発泡酒でも第三のビールでもあまり変わらないことは、よく耳にしますよね。てことは、ノンアルコールビールでも変わらないだろうと思ったのです。
実際に、外飲みの後にコンビニに寄ってノンアルコールビールを買って、風呂上りに飲んでみました。
「お、美味しい！」
帰宅後は、お酒が飲みたいというより、移動の間に喉が渇いていただけのようです。ビールの喉ごしは、喉の渇きを一瞬にして和らげます。
これまでは、ビールとつまみを買って帰宅することもあって、「カロリー過剰だよな」と思うことも多々ありました。ノンアルコールビールであれば、カロリー0のものもありますので、余計なカロリー摂取を控えることができます。
家で飲む時も、「泣きのもう一杯」をノンアルコールビールに切り替えました。
おかげさまで、次の日の朝は起床時間は7時と、いつもの早起きはできませんでしがた、アルコールは残らず、爽快に目覚めることができました。
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