マラソン大会に初めて出場しました。
4/8焼津みなとマラソンです。
私は5kmにエントリーしました。
前々日にNike+で測定したタイムが22’48だったので、目標タイムは22分台で、あわよくば21分台を目指しました。
Nike+を付けて走る予定でした。
けど、用意した短パンにポケットがついていなくて、あきらめました。
今回のプランは、前から言っているように、はじめの1kmを全力で走った後、その勢いで一気に5kmを走り抜けるプランです。
しかし……。スタートしたら、周りがものすごく速い！
その流れに乗ってしまい、ちょっとオーバーペース気味。1km地点のタイムが4分ちょっとでした。
2kmあたりから息が切れ始めて、「これは最後まで持つかな？」と不安がよぎりました。
ちょっとペースを落として折り返しへ。
残り1kmを切る前から、いつもより呼吸テンポが速いことに気がつき、「これはバテているなあ」と思いました。しかしここまで来たら、いくしかないです。
最後の直線500mは何とかスパートをかけて、ゴールイン。
タイムは22分10秒台で自己ベスト更新でした。あともうちょっとで21分台でした。惜しい！
+++
今回の反省は、はじめのスタート奪取で、オーバーペースになったことと、前に遅い人がいてそれを避けたりしてペースが乱れたことです。
今後の練習でも、初めの1kmのスピードをもっと上げたり、曲がり角を増やしたりして、スタート混戦をうまくやり過ごせるパワーを身に付けたいです。
5kmを20分台、そして10kmマラソンにチャレンジするために、これからもNike+と共に練習をしていきたいと思います。
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