マラソンサブ3練習 ジョギングを続けるコツ – 今年からジョギングを始めようとする方へ
新年を迎えて、ジョギングを始めたい人は多いと思います。 しかし、ジョギングを続けるのは難しい。ほとんどの方が習慣化できずにやめてしまいます。 走りたい。けど続かない。 ジョギングを長く続けている人は、何をモチベーションに走っているのでしょう...
2015-01
マラソンサブ3練習 
週記 駅伝に向けての厳しいトレーニングを実施
今週末の島田駅伝5km(1/18)、来週末の藤枝駅伝3km(1/25)に向けて、この一週間で1kmインターバルを合計25本行いました。キツかった。 けど、キツさを感じてからの一本一本が、自分の走力を高めてくれると実感しています。 島田5km...
スモールビジネス 会社を辞めて、田舎で農業をしてゆっくり暮らしたいと思っている方へ
都会での生活に疲れ、田舎に移住して農業をしてゆっくり暮らしたい。そう考えている人は多いでしょう。 先日、山梨県で農園を開いている後輩と会って、田舎暮らしの現実を聴くことができました。興味深い話でした。 聴いた話を元に、自分なりに考えたことを...
子育てイベント カブトムシ幼虫の土を交換
仕事場の隅っこに置いてある、カブトムシの飼育ケース。昨年秋に産卵して、2匹の幼虫が育っているはずです。 久々にケースのフタを開けて確認してみたら、土の表面が糞だらけ！！
お得情報 プリンターのインク代節約方法まとめ
プリンターは消耗品ビジネスです。プリンター自体は複合機でも1万円くらいで購入できます。 ところが交換用のインクは1セット3,000円ぐらいするものが多いです。インクが非常に高いです。 プリンターのインク代を節約する方法をまとめてみました。
投資 投資資産を一目で把握する方法 複数口座を一括管理
我が家では複数の証券会社を利用しています。SBI証券は日本株、内藤証券は中国株と言った具合です。 投資資産を把握するためには、各々の証券口座の管理画面にログインする必要があり、面倒です。しかし、日々の値動きを監視していないと、いざというとき...
週記 新春投資セミナーに参加
野村證券静岡支店の新春投資セミナーに参加。教科書がすごい。投資の勉強というより、社会の勉強になりました。
炭水化物・糖質制限ダイエット ダイエットしたければ「蕎麦」を食え
昨年の2014年9月から、食事制限とジョギングで5kgほどダイエットしました。 食事制限では、糖質・炭水化物の摂取を減らしました。しかし、まったく摂取しないわけにはいかないので、お蕎麦を良く食べていました。 その理由とは？
静岡グルメ 静岡駅前の平日昼飲み天国 ちゃっきりや
静岡駅前で平日の昼間から飲める貴重なお店「ちゃっきりや」さんにおじゃましてきました。 15時からオープンしています。
電子マネー 楽天カードから楽天Edyチャージでポイントがつくようになった。しかし……、
2014年末から楽天カードから楽天Edyへのチャージでポイントが付くようになりました。 チャージ代金に対して0.5%、楽天Edyの月間でトータル使用料に対して、200円につき1ポイント(約0.5%)。 合計して、約1%の還元となります。 楽...